Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1926 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 188,42g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Egg White, Egg, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Organic Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Shrimp, Chinese Broccoli (Cooked) , Shirakiku Yam Noodle, Steak, Chicken Breast. Middag: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Brown Rice, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Annat: Thai Kitchen Coconut Milk, Brach's Candy Corn, Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Baby Spinach, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|