Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 146,74g | Kolh.: 154,42g.
Frukost: Rei do Mate Cappuccino Light, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Pullman Bisnaguito Brioche. Lunch: Bompreço Pêssego em Calda, Italac Leite Condensado , Biba Chup Doce de Leite, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas, Cebolas, Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Perdigão Linguiça Calabresa, Super Alho Alho Frito Triturado, Sadia Moela de Frango, Pramesa Molho de Tomate Refogado. Middag: Rekeminas Cobertura Cremosa Culinária Sabor Requeijão, Sadia Moela de Frango, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Brigadeiro, Beterrabas, Cebolas, Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão . Snacks/Annat: Vitamina de Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacha Amorim 's vikthistorik
|