Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 49,72g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Trader Joe's This Fig Walks into a Bar. Lunch: Joseph's Flatbread Multi-Grain, The Spice Hunter Vegetarian Split Pea Soup. Middag: Butter , Rubicon Bakery Cinnamon Bread, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine , Cherry Tomatoes, David Seeds Pumpkin Seeds. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|