|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, -0.8, 0) kg
Gewicht = (12.3, 52.1, 2.8) kg
Verdeling = (18.4, 77.5, 4.1) %
Vocht = 57.8%
Late meting. Ik ben momenteel echt helemaal de weg kwijt. Ik zit mezelf de vernieling in te snoepen. Ik zit elke dag ruim boven mijn RDI, en dan vul ik nog niet eens alles meer in 🙁! En waarom koop ik telkens opnieuw snoep?
Ik heb een paar flinke ♠️ ♠️ ♠️ nodig!
|
67,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 95,48g | Kolh.: 156,79g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Annat: AH Bouchees en Bonbons. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|