Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 166,86g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Apples . Lunch: Green Giant Red Skin Golden Idaho Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Calavo Avocado, Costco Ground Beef 88/12. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|