Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2018 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 69,28g | Kolh.: 259,24g.
Frukost: Nestlé Iogurte Mix-In Kit Kat. Lunch: Arroz Doce, Arroz Doce, Sopa de Legumes, Carne de Vaca Assada, Pão Branco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Salada Russa. Snacks/Annat: Snickers Snickers, Milbona Petit Morango e Banana, Figos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|