Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1962 kcal
|
Fett: 91,56g | Prot: 69,18g | Kolh.: 223,71g.
Frukost: Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Lunch: Chop Suey de Pollo, Ensalada Mixta, Jumbo Tutti Frutti. Middag: Pizza de Carne y Verduras, Helado, Vivo Galletas de Salvado, Regimel Mermelada de Mora. Snacks/Annat: Dos en Uno Bigtime. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|