Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
107,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 112,15g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречка, Оливковое Масло. Lunch: Для Вас Хлебцы Ржаные, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Для Вас Хлебцы Ржаные, Руна Соус Сацебели, Вареное Яйцо, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelial.superior 's vikthistorik
|