Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1673 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 71,17g | Kolh.: 292,38g.
Frukost: Банан, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Чеснок Гранулированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная. Middag: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Nature Moi Сыр Веганский, Чеснок, Высший Вкус Колбаса Био. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maldiva266 's vikthistorik
|