Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2604 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 118,12g | Kolh.: 347,34g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Bizim Vatan Ton Balığı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OGUZHANF35 's vikthistorik
|