Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 135,83g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Чай с Сахаром, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Сахаром, Гречка Вареная, То, Что Надо! Тилапия Филе без Кожи, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Middag: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|