Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1239 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 112,49g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Кофе, Банан, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе. Middag: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|