|
Есть. Бокал вина и секс решаю все)))
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 70,58g | Kolh.: 167,27g.
Frukost: Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, BeFit Котлета Куриная со Шпинатом и Брокколи с Цветной Капустой на Пару, Дикий Рис (Вареный). Middag: Вино Красное Сухое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Milka Choco Snack. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol-gushhi 's vikthistorik
|