Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2081 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 70,43g | Kolh.: 300,92g.
Frukost: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком, Сернурский Сырзавод Йогурт из Козьего Молока, Ярче Булочка Даллас с Творогом. Lunch: Багет, Избенка Ряженка 4%, Monin Сироп, Избенка Кефир 1%, Звениговский Шартан Казанкова, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%. Middag: Виктория Печенье Творожное, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Батон Молодежный, Главсуп Рассольник с Курицей, Бахетле Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Батон Молодежный, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%, Monin Сироп. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|