Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 102,08g | Kolh.: 104,09g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Pepsi Pepsi Lime, Домик в деревне Молоко 1,5%, Grow Food Творожный Крем с Клубничным Смузи, Grow Food Омлет с Рикоттой и Овощами, Grow Food Морковный Торт. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой , Grow Food Овсяные Блинчики. Middag: Соевый Соус, Pepsi Pepsi Light, Bacardi Ром Bacardi, Mylk Pure, Grow Food Морковь и Сельдерей, Grow Food Куриное Филе, Grow Food Белковое Суфле, Grow Food Творожный Соус с Дижонской Горчицей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|