Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 90,52g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Annat: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Простокваша Мечниковская 4%@К. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|