Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 79,73g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоково Молоко 3,2%, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Брокколи, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: ЭГО Творог Мягкий 5%, Snickers Батончик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizonka921 's vikthistorik
|