Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
985 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 68,95g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чай, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12.lukov-ka 's vikthistorik
|