Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 125,54g | Prot: 79,69g | Kolh.: 30,89g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Kaserei Champignon Сыр Бри, Rosso Миндаль . Middag: Кабачки, ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Annat: Кабачки Жареные. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|