Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 90,58g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Imlek Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Imlek Творожный Крем-Сыр. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Творожная Запеканка с Бананом, Магнит Хурма, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|