|
운동 후 68.3
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
274 kcal
|
Fett: 0,93g | Prot: 4,13g | Kolh.: 40,73g.
Frukost: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과. Lunch: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과, 고구마. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
런닝머신 - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|