Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 126,12g | Kolh.: 176,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Националь Дикий и Бурый Рис. Middag: Магуро Филе Тунца Натуральное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Принцесса Ява Чай Зелёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|