Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2013
|
138,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 54,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2013:
|
1347 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 109,57g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: hard boiled egg, tap water. Lunch: reduced fat ritz cracker, light mayo, tuna. Middag: spicy chicken sandwich, peas. Snacks/Annat: sharp cheddar cheese, baby carrots, sunkist, tap water, root beer, light babybel, tap water, tap water. mer...
|
|
3475 kcal
|
Träning:
Treadclimber - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|