Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2750 kcal
|
Fett: 90,30g | Prot: 109,59g | Kolh.: 367,04g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Mr. Ricco Соус Сырный. Middag: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Grand Dessert Schoko. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|