Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 48,93g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат. Middag: Капустный Салат, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|