Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
828 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 26,39g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сметана 20%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Middag: Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яготинский Сыр Домашний 5%, Чай. Snacks/Annat: Финик, Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|