Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 60,37g | Kolh.: 152,08g.
Frukost: Natura Сыр Сливочный, С.Пудовъ Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный, Петрушка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|