Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 129,06g | Prot: 54,76g | Kolh.: 16,41g.
Frukost: Шампиньоны, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Jarrow Formulas MCT Oil, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо. Lunch: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Б.Ю. Александров Чизкейк Клубничный. Middag: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авида Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|