Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1402 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 93,05g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриные Бедра, Гречка Вареная. Middag: Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Annat: Конфета, Хлеб из Цельной Пшеницы, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
натальякон 's vikthistorik
|