Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 90,22g | Kolh.: 146,76g.
Frukost: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Соба с овощами, Запеченное филе индейки. Middag: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Olliani Маслины Греческие Гигант, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Творог с хурмой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|