Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1625 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 109,61g | Kolh.: 136,28g.
Frukost: Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный. Lunch: Барко Тунец Натуральный, Белебеевский Сливочный Сыр, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Ярмарка Булгур с Овощами. Middag: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан, Помело, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|