Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 115,11g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Батон с Отрубями, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Мираторг Поджарка из Свинины, Вермишель Верони Отварная, ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Чай, Белая Дача Пряная Руккола, Ашан Помидор. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|