|
отпуск день 11 что за пиз&ец.
|
57,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
769 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 62,99g | Kolh.: 22,73g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Сыр Голландский 45%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Творожная запеканка. Lunch: Зеленая Грядка Весенние Овощи, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Middag: Куриный Бульон, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|