Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 158,06g | Kolh.: 207,68g.
Frukost: Дыня, Василева Слобода Семена Льна, Сметанин Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дороничи Печень Слоеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней" , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ооо Консервный Завод "Красногорский" Огурцы Соленые, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Куриная Печень. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вятская Дымка Творог 1%, Сливы. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Дыня, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|