Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 61,07g | Kolh.: 112,22g.
Frukost: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Birds Eye Veggie Made Penne with Olive Oil, HEB Homestyle Beef & Pork Meatballs. Middag: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Radishes, Fresh Lime Juice, Arugula Lettuce. Snacks/Annat: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Half and Half Cream, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|