Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 65,25g | Kolh.: 32,04g.
Frukost: Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет с Молоком. Lunch: Овощи по флотски. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|