Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2210 kcal
|
Fett: 113,56g | Prot: 116,55g | Kolh.: 182,08g.
Frukost: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Данон Актимель, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: АТБ Скумбрия Соленая, Мёд, Картофель Отварной, Курица Гриль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Детское 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|