Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1232 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 48,13g | Kolh.: 181,84g.
Frukost: Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Кабачки Тушеные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Хлеб, Кабачки Тушеные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Чай с Сахаром, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|