Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
43 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
601 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 24,71g | Kolh.: 82,65g.
Frukost: Gula Bubuk, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Madu, Pisang, Kopi, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Coto Makassar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haerunnisa madras 's vikthistorik
|