Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 46,14g | Kolh.: 192,17g.
Frukost: Black Tea, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 龍鑽 麻花捲, 統一 肉燥米粉. Middag: 爭鮮 花壽司. Snacks/Annat: Costco 爆米花. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|