Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1172 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 115,25g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 카카오초코 프로틴바, 바나나. Lunch: 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Middag: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
유산소 - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|