Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 55,27g | Kolh.: 217,66g.
Frukost: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일 매일두유 99.89, 사과. Lunch: Nature Valley 오츠 앤 초콜릿, 맥반석 구운계란, 바나나, 이롬 이롬 황성주생식 빈, Nature Valley 오츠 앤 초콜릿, 맥반석 구운계란, 바나나, 이롬 이롬 황성주생식 빈, 매일 매일두유 99.89. Middag: 방울 토마토, 방울 토마토. mer...
|
|
1290 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashmellowmom 's vikthistorik
|