Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 121,57g | Kolh.: 163,90g.
Frukost: Сливы, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самбери Хлеб Альпийский, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Зеленый Борщ. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Annat: ВкусВилл Крылышки Куриные, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|