Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2010
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2010:
|
2368 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|