the flu completely destroyed me and I guarantee I lost muscle. I tried to keep my protein high and average back up my calories so who knows
|
71,8 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 89,49g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Lowfat and Low Sugar Whipped Cream Substitute (from Powder), Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Purely Inspired Collagen Peptides, Meijer Walnut Halves, Aunt Jemima Original Pancakes, Peach. Lunch: Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen. Middag: Chimichanga with Beef and Tomato, Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
Kommentarer
Omg friend!!! I saw this huge loss. Omg I hope you’re feeling better soon!!😞 ❤️💕💜💚
14 okt 19 av medlem: jcmama777
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reggionon 's vikthistorik
|