Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 158,78g | Kolh.: 46,76g.
Frukost: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Яичный Белок, Варенька Малиновое Варенье , Пискаревский Творог 5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. 's vikthistorik
|