Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
888 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 50,92g | Kolh.: 97,16g.
Frukost: Energen Kacang Hijau. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Teh Hijau, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Arem-arem. Snacks/Annat: Padimas Bolu Lapis Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|