Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
2324 kcal
|
Fett: 114,29g | Prot: 118,85g | Kolh.: 190,52g.
Frukost: Boiled Egg, Morning Coffee. Lunch: 300 cal Bar, Ride Smoothie w/ Beet Juice, HEB Apple Juice. Middag: Chicken and Wild Rice Soup, Almond Biscuits, Boiled Egg. Snacks/Annat: Boiled Egg, Bananas. mer...
|
|
4042 kcal
|
Träning:
Ride, 1850 cals - 3 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|