Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 75,60g | Kolh.: 206,87g.
Frukost: Родные Просторы Родные Просторы , Банан, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Ветчина, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Зимний. Middag: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Усладов Торт Крем Брюле, Нам Ням Слойка с Сыром. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|