Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 68,27g | Kolh.: 16,83g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tuna Salad with Egg. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli Flower Clusters , Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|